redesparalaciencia. Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard,
la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan
por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían
nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo
que desea cualquier madre o padre de hoy en día? Para permitir aflorar
la compasión y la naturaleza buena que todo ser humano lleva dentro, la
ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a
meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil
a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las
emociones positivas.

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